Einfach + große Wirkung:

Warum das Trinkglas immer auf dem Arbeitsplatz des Kindes stehen sollte?

6 Gründe, die dafür sprechen: 

1. Hydration 

Kinder haben einen höheren Flüssigkeitsbedarf pro Kilogramm Körpergewicht im Vergleich zu Erwachsenen. Dies liegt daran, dass Kinder im Verhältnis zu ihrem Körpergewicht mehr Wasser verlieren und schneller austrocknen können als Erwachsene. Ihr Organismus ist noch im Wachstum und hat einen höheren Stoffwechsel, was zu einem erhöhten Flüssigkeitsbedarf führt.

(Hydration: Flüssigkeitslevel im Körper)

2. Das Gehirn benötigt genug Flüssigkeit für optimale Funktion

Studien zeigen, dass bereits ein Wasserverlust von 1-2 % des Körpergewichtes zu Konzentrationsverlust führt.

3. Selbstkontrolle

Wie viel habe ich heute schon getrunken? Das Trinkglas sollte immer in Sichtkontakt zum Kind stehen – und hoffentlich außer „Unfallreichweite“. 🙂

4. Gewohnheitsbildung

Indem ein Wasserglas auf dem Tisch steht, wird daran erinnert, regelmäßig Wasser zu trinken und ausreichend hydratisiert zu bleiben.

5. Bequemer Zugang

Ein Wasserglas auf dem Tisch spart Zeit, für’s Holen und vermeidet spontane Unterbrechungen bei den Hausaufgaben. Tipp: Rechtshänder richten einen Platz für das Trinkglas am rechten oberen Tischende ein, während Linkshänder dies auf der linken Seite tun.

6.  Stressabbau

Stress kann sich auf die Lernleistung auswirken. Das Trinken von Wasser kann den Körper entspannen und Stress abbauen.

➡️ Wasser ist die beste Wahl, um den Flüssigkeitsbedarf des Körpers zu decken. Saft kann aufgrund des Zuckergehaltes zu einem kurzfristigen Energiehoch führen, aber auch zu einem schnellen Energietief. Wenn das Kind nicht gerne Wasser trinkt, empfehle ich frische Fruchtsäfte ohne Zusatz von Zucker mit mindestens 50 % Wasser gemischt.